![\"Le\u00e7on](\"http:\/\/www.buttonsparadise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/giphy-2.gif\")
<\/a><\/p>\n
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Marchez harmonieusement<\/h4>\n
Voici ce qu’il ne faut pas faire :<\/strong><\/em>
\n– Essayer la d\u00e9marche de qui que ce soit. Vos os sont \u00e0 vous. Votre d\u00e9marche doit correspondre \u00e0 votre personnalit\u00e9.
\n– Ou marcher en avan\u00e7ant les \u00e9paules.
\n– Marcher en appuyant le talon avant d’appuyer la pointe de votre pied (vous connaissez l’expression : se marcher sur les pieds ? eh bien justement, arr\u00eatez de vous marcher dessus. Vous verrez, cela vous change la vie !).
\n– Tricoter des genoux.
\n– Ou encore, faire des pas trop grands ou trop petits (cf. Olive dans Popeye !)
\n– Enfin, rouler des hanches (c’est galvaud\u00e9 vous ne trouvez pas ? Sauf sur les podiums des d\u00e9fil\u00e9s et si vous \u00eates mannequin…et encore !!!)<\/p>\n![\"charme](\"http:\/\/www.buttonsparadise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Charme-elegance-3.jpg\")
<\/a>A gauche, pas press\u00e9-stress\u00e9 – Au centre, pas \u00e9l\u00e9gant – A droite, pas d\u00e9tendu – Flashmode trends<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Et pour marcher avec charme, surtout ce qu’il faut faire :<\/strong><\/em><\/li>\n
- En premier lieu, exercez-vous tous les jours\u00a0cinq minutes \u00e0 marcher le long d’une ligne droite comme une danseuse de corde raide, en assurant\u00a0votre \u00e9quilibre avec vos bras.<\/li>\n
- Aussi, placez chaque pied tout droit devant l’autre et retournez-vous en pivotant sur la point des pieds, en tournant la totalit\u00e9 de\u00a0votre corps juste une seconde avant de tourner vos pieds.<\/li>\n
- Apr\u00e8s trois minutes : marchez plus librement le long de deux barres parall\u00e8les (sur les travelators du m\u00e9tro ou dans un couloir, oui, dans un couloir chez vous ou ailleurs !). Mais attention : faites-le en effleurant des mains les murs ou les rampes, en tenant vos pieds bien droits devant vous et en mettant un livre sur votre t\u00eate (tr\u00e8s important !).<\/li>\n
- Et aussi, pour ne pas rouler des hanches, exercez-vous \u00e0 passer votre poids, du pied arri\u00e8re au pied avant, en d\u00e9tendant les genoux et sans appuyer sur l’articulation de votre hanche.<\/li>\n
- Enfin, apprenez \u00e0 maintenir votre buste tendu, le cou mont\u00e9, votre poitrine soulev\u00e9e au dessus de la cage thoracique (= dos droit), comme si vous jambes y \u00e9taient accroch\u00e9es !<\/li>\n
- Aussi,\u00a0prenez soin du balancement de vos bras. Il est rythm\u00e9 : le bras droit avance en m\u00eame temps que le pied gauche. Le gauche avec le pied droit.<\/li>\n
- <\/li>\n
- \n
Descendez-le bien !<\/h4>\n
Mais\u00a0d\u00e9trompez-vous ! Ceci n’a rien \u00e0 voir la chanson de Guesch Patti mais davantage avec le Rouge et le Noir\u00a0de Stendhal ! Vous vous rappelez cette phrase c\u00e9l\u00e8bre de C\u00e9cile Sorel : \u00ab\u00a0l’ai-je bien descendu ?\u00a0\u00bb, lorsqu’elle arrivait en bas de l’escalier monumental du Casino de Paris<\/a> ?
\nAlors, si vous suivez mes conseils, alors vous n’aurez plus \u00e0 vous pr\u00e9occuper de bien descendre ou de monter un escalier ! Mais surtout, vous aurez le charme attendu !<\/p>\n![\"charme](\"http:\/\/www.buttonsparadise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/charme-elegance-5.jpg\")
<\/a>Target Store – Cr\u00e9dit photo \u00a9AlanPeters<\/figcaption><\/figure>\n Pour descendre un escalier, ce qu’il ne faut pas faire :<\/em><\/strong>
\n1. Marcher les genoux \u00e9cart\u00e9s.
\n2. Taper des talons.
\n3. Pencher le buste en avant.
\n– Ce qu’il faut faire :<\/em><\/strong>
\n1.\u00a0 Se tourner l\u00e9g\u00e8rement de c\u00f4t\u00e9 afin de voir les marches sans \u00eatre forc\u00e9e de se pencher.
\n2. Se tenir bien droite, en pliant le genou arri\u00e8re, jusqu’\u00e0 ce que le pied avant ait touch\u00e9 la marche !<\/p>\n![\"Conseil](\"http:\/\/www.buttonsparadise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Conseil-elegance-2.jpg\")
<\/a>Comment \u00eatre \u00e9l\u00e9gante en toutes situations – Courr\u00e8ges 1960 – Femme en maillot Galerie L\u00e9adouze<\/figcaption><\/figure>\n <\/li>\n
- \n
Assurez la mont\u00e9e des marches !<\/h4>\n
Pour monter un escalier, ce qu’il ne faut pas faire :<\/em><\/strong>
\n1. Se hisser\u00a0le long de\u00a0la rampe.
\n2. Se courber et se trainer le long des marches. Surtout \u00e0 ne pas faire\u00a0!
\n– Ce qu’il faut faire :<\/em><\/strong>
\n1. Incliner l\u00e9g\u00e8rement votre corps en avant en portant le poids plus haut que vos hanches.
\n2. Placer solidement un pied et se pousser vers le haut avec l’autre, en soulevant les genoux juste assez pour monter sans-\u00e0-coups.<\/li>\n- \n
Asseyez-vous avec gr\u00e2ce<\/h4>\n
Ce qu’il ne faut pas faire :<\/em><\/strong>
\n1. Avant toute chose, s’effondrer sur sa chaise.
\n2. Ou s’asseoir sur son \u00e9pine dorsale (!).
\n3. Ou pire, se tortiller.
\n4. Surtout, ne jamais poser ses jambes \u00e9cart\u00e9es, pieds tourn\u00e9s vers l’int\u00e9rieur.
\n5. Ou poser ses jambes comme des serpents.
\n6. Avoir le dos rond.
\n7. S’asseoir en faisant ressortir son post\u00e9rieur !
\n8. Enfin, poser ses mains sur les cuisses.<\/p>\n![\"Conseils](\"http:\/\/www.buttonsparadise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Conseils-de-charme-1.jpg\")
<\/a>Target Store – Cr\u00e9dit photo \u00a9AlanPeters<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Alors que pour s’asseoir avec charme, voici ce qu’il faut faire :<\/em><\/strong><\/li>\n
- 1. Premi\u00e8rement, prendre une chaise \u00e0 dossier droit. La placer \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 de la pi\u00e8ce.<\/li>\n
- 2. Puis, arriv\u00e9e \u00e0 environ 30cm du si\u00e8ge,\u00a0 regarder le dossier rapidement, se tourner, glisser un pied derri\u00e8re l’autre, sous le bord de la chaise, plier les genoux et baisser les hanches en gardant le dos bien droit. S’installer tout de suite profond\u00e9ment, sans croiser les jambes, avec les genoux r\u00e9unis.<\/li>\n
- 3. Ensuite, une fois install\u00e9e sur la chaise, pousser le coccyx contre le dossier.<\/li>\n
- 4. En outre, se tenir droite, la t\u00eate haute, les c\u00f4tes soulev\u00e9es au dessus de la taille, le cou dress\u00e9.<\/li>\n
- 5. Et aussi, maintenir les \u00e9paules en arri\u00e8re, basses et souples.<\/li>\n
- 6. Surtout, ne pas se tenir raide et avoir l’air emprunt\u00e9.<\/li>\n
- 7. Enfin, si on croise les jambes (pour celles qui ont les jambes longues surtout), les croiser tr\u00e8s haut, sur les cuisses, de fa\u00e7on qu’elles restent parall\u00e8les \u00e0 partir des genoux.<\/li>\n<\/ul>\n
En r\u00e9sum\u00e9, avec ces quelques conseils, votre charme et votre \u00e9l\u00e9gance seront haut perch\u00e9s et surtout imparables (comprendre, au top de votre f\u00e9minit\u00e9). Mais surtout, n’oubliez jamais que vous \u00eates belles. Alors faites-vous confiance et surtout faites vous plaisir pour les f\u00eates !!!<\/p>\n
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